Alternatieven voor massagestoelen

Massagestoelen zijn een populaire manier om stress en spierspanning te verlichten. Maar er zijn andere manieren om met spanning om te gaan.

Sommige van deze alternatieven kosten minder dan massagestoel.

Hier zijn enkele alternatieven om uit te kiezen:

Acupressuurmat - Een acupressuurmat is een compact alternatief voor massagestoelen waarbij de nadruk ligt op zelfmassage. Het bestaat uit honderden plastic naalden die druk uitoefenen op je lichaam en helpen spanning los te laten. Er zijn verschillende soorten matten in verschillende maten, zodat je er een kunt vinden die bij je past.

Spierontspanningsballen - Dit zijn zachte ballen of rubberen ballen die worden gebruikt om specifieke spiergroepen effectief te strekken en te ontspannen. Er zijn veel spiergroepspecifieke ontspanningsballen die kunnen helpen bij het verlichten van rugpijn of meer specifiek voor meer gerichte gebieden in het lichaam.

Andere geïnteresseerden lezen ook: Steeds meer mensen vertrouwen op massagestoelen om zichzelf thuis te trakteren op een professionele massage. Maar welke massagestoel past bij jou? In onze Massage stoel test we zullen verschillende modellen vergelijken en hun kenmerken, kwaliteit en prijs-kwaliteitverhouding bespreken, zodat u de perfecte massagestoel voor uw behoeften kunt vinden.

Yoga & Meditatie - Yoga maakt natuurlijk al lang deel uit van onze gezondheidsroutine en toont zijn doeltreffendheid bij regelmatige beoefening bij het verlichten van spanning en stress. Meditatie is ook een geweldige manier om diepe ontspanning te bereiken en emotionele stressoren te verminderen. Beide omvatten onderling gerelateerde oefeningsroutines zoals yoganidra of kundaliniyoga die het doel dienen om het welzijn te vergroten.

Kurkuma-suppletie - Kurkuma is rijk aan een antioxidant die curcuminoïde wordt genoemd, evenals ontstekingsremmende eigenschappen; het is bijzonder geschikt gebleken voor het Gelbaro-effect (rugpijn). Het is gemakkelijker dan ooit om toegang te krijgen dankzij de nieuwe formulering van kurkumapoeder in capsules of poeders; waardoor het gemakkelijk op te nemen is in uw dagelijkse wellnessritueel voor maximaal resultaat!

Andere alternatieven zijn infrarood stoeltherapie, warmwaterkruiken, massageapparaten, geneeskrachtige kruiden & suppletie.