Kneedmassage maakt gelijktijdige cirkelvormige bewegingen aan beide zijden van uw wervelkolom. Deze techniek is gericht op het bieden van comfort door uw gespannen spieren op te tillen, uit te rekken en los te maken.

Voordelen: Kneedmassage is geweldig om die zeer gespannen, hardnekkige plekken los te maken.

Voor wie is het goed: Als je dagelijkse bezigheden uit stressvolle activiteiten bestaan ​​en je spanning wilt kalmeren, strakke spieren wilt troosten en de algehele balans van je lichaam wilt verbeteren, is een kneedmassage misschien wat de dokter heeft voorgeschreven.

Intensiteitsniveau: Hoog

Massageproducten kunnen variëren met of zonder warmte, omdat dit een extra functie is op onze stimulators.

Voordelen: Warmte zorgt voor een rustgevend gevoel waardoor je verder kunt ontspannen.

Voor wie is het goed: Massage met warmte is goed voor iedereen met gespannen spieren die hun massage-ervaring wil verbeteren.

Traditioneel wordt percussiemassage uitgevoerd in de vorm van snelle bewegingen over specifieke delen van het lichaam gedurende relatief korte maar gelijkmatige reeksen. Gebruikmakend van de polsen wordt het lichaam afwisselend met zachte slagen van elke hand geslagen.

Voordelen: Van percussiemassage is bekend dat het gespannen spieren ontspant door maximaal comfort te bieden aan uw rug, nek en schouders.

Voor wie is het goed: Deze massagetechniek kan zeer effectief zijn voor het trainen van atleten die de spierkracht en het algehele spiervermogen willen verbeteren.

Intensiteitsniveau: Laag

Rolling massage biedt een techniek die constante druk uitoefent, zachtjes op en neer rollend langs je rug, dichtbij de wervelkolom. Deze massagevorm is bedoeld om uw spieren op te warmen en los te maken, zodat u ze beter voorbereidt op een diepere massage-ervaring.

Voordelen: Rolling massage verlicht spierspanning en is zeer effectief voor het ontspannen van de onderrug.

Voor wie is het goed: Deze techniek is ideaal voor iemand die fysiek zwaar werk heeft en spierspanning ervaart, met name in de onderrug.

Intensiteitsniveau: Laag tot gemiddeld

Shiatsu-massage is een soort Japanse massage die zich richt op drukpunten, maar deze combineert met het roteren en strekken van de gewrichten om energie vrij te maken en de spieren in bepaalde gebieden te ontspannen.

Voordelen: Shiatsu-massage is ontworpen om gespannen spieren te troosten en om de natuurlijke balans van uw systeem te herstellen.

Voor wie is het goed: Als een van de meest populaire massages zijn de effecten van Shiatsu-massage zeer gunstig voor de hectische moderne werknemer.

Intensiteitsniveau: Hoog.

Spotmassage maakt gebruik van gerichte massagebewegingen om een ​​bepaald deel van het lichaam effectief te kalmeren en te stimuleren om ongewenste spanning los te laten wanneer er druk wordt uitgeoefend.

Voordelen: Spotmassage helpt strakke en gespannen spieren te kalmeren door zich te concentreren op een doelgebied.

Voor wie is het goed: Als je spanning voelt op een bepaalde plek en de gespannen spier wilt ontspannen, dan is spotmassage iets voor jou.

Intensiteitsniveau: Medium

Trillingsmassage maakt gebruik van een beroerte die trillingen, gedrang en schudden omvat, en kan effectief zijn bij het kalmeren of stimuleren van uw lichaam, afhankelijk van de snelheid en de hoeveelheid uitgeoefende druk.

Voordelen: Trillingsmassage helpt bij het ontspannen van de spieren wanneer toegepast op de buik of onderrug.

Voor wie is het goed: Trillingsmassage helpt bij het ontspannen van de spieren wanneer toegepast op de buik of onderrug.

Intensiteitsniveau: Laag